Para disfrutar plenamente de esta experiencia, es crucial tomar en cuenta varios aspectos antes de comenzar tu recorrido. Recuerda que el Camino no es una competencia, y tanto el trayecto como la meta tienen igual importancia.

1. Planifica tus etapas: Sigue las etapas sugeridas para evitar forzar el cuerpo. El Camino es un proceso y no una carrera, por lo que es fundamental mantener un ritmo adecuado para disfrutar del recorrido.
2. Calentamiento y estiramientos: Realiza ejercicios de calentamiento y estiramiento de manera constante durante la ruta para evitar lesiones y mantener tu cuerpo preparado.
3. Si vas en bicicleta: Es recomendable hacerlo en compañía, manteniendo especial precaución tanto con el tráfico como con los peregrinos a pie. La seguridad debe ser siempre la prioridad.
4. El calzado adecuado: Asegúrate de usar calzado que ya esté adaptado a tu pie, preferiblemente botas de trekking o montaña con suela rígida. Evita estrenar calzado. Además, lleva sandalias o chanclas para los descansos.
5. Mochila bien ajustada: La mochila debe adaptarse a tu espalda, permitiendo una postura correcta. No sobrecargues la mochila: limita su peso a 10 kg y lleva solo lo esencial.
6. Cuida de tus piernas y pies: Las rodillas, tendones y pies son las áreas más propensas a sufrir lesiones como esguinces o tendinitis. Lleva contigo analgésicos, pomadas antiinflamatorias, vendajes o incluso masajes para aliviar cualquier dolor.
7. Calcetines adecuados: Es esencial llevar calcetines de algodón, sin costuras, y si usas botas, añade un par extra de calcetines de lana. Mantén los calcetines limpios y secos en todo momento.
8. Botiquín básico: No olvides llevar un pequeño botiquín con lo necesario para el cuidado de tus pies y la protección de tu piel: tiritas, apósitos, crema solar, vendas, tijeras pequeñas y una crema hidratante.
9. Alimentación e hidratación: Mantén una dieta ligera y rica en hidratos de carbono. Hidrátate adecuadamente, bebiendo unos dos litros de agua diarios, tanto antes, durante como después de la caminata.
10. Evita caminar de noche: El Camino está diseñado para ser recorrido con luz natural. No es recomendable caminar antes del amanecer ni después del atardecer. Respeta los horarios del día para tu seguridad.
11. Emergencias: En caso de emergencia, puedes llamar al número 112, disponible de manera gratuita las 24 horas del día, todos los días del año.

Un último consejo importante: Respeta la ruta y su entorno. No dejes basura en el Camino; encontrarás contenedores en cada pueblo para desechar tus residuos. Cuida y protege este precioso trayecto para las generaciones futuras.